这些年,在辅助生殖领域里,试管婴儿技术也是发展得越来越成熟了,已有很多的不孕不育家庭,在试管婴儿辅助生殖技术的帮助下,已成功达成了生育心愿。大家都知道,在正式开始进入试管周期前,是需要先进行一段时间的身体调理,以便为之后的试管顺利进行。而试管前的促排,女方最重要就是先把卵子调理好。那究竟在试管婴儿促排前可以怎样调理呢


一、保持积极的心境

无论是试管前还是试管后,都要学会调节自己的情绪,让自己学会减压,因为很多女性试管期间内分泌紊乱都是由于压力过大造成的,还会对女方卵子和男方精子造成影响。所以啊,在平常的生活中,要自己懂得为自己解压,让自己保持积极的心境,保持乐观的心态,这样对促排卵和受精卵的结合才有利喔。


二、培养健康的习惯

一定要让自己培养出健康的饮食习惯和生活习惯,主动戒烟戒酒,不要暴饮暴食,不熬夜,注意休息。而且,适当的多吃些豆类食物,以及多喝些鱼汤。禁止长期节育和药物减肥。


三、在经期少行房事

当女方在来月经时,夫妻间尽可能的避免行房事,在女方来月经时行房事,多少会对卵子的质量造成影响。更重要的是,还可能会产生抗精子抗体,从而导致子宫内膜异位、盆腔感染等疾病的出现,让卵子的质量下降。


四、远离有害的环境

对于一些存在着危险的环境,比如说

汽车尾气、工业排放、电辐射,这些环境都会让卵子发生染色体变异,所以千万要记住不要靠近,避免影响自己的生育。另外,还有一些物品也尽量远离,比如橡胶制品!难燃物!杀虫剂!塑料制品!抗氧化剂代谢物4-乙烯!烟草等等。


五、适当多锻炼身体

适当的多锻炼身体,在试管治疗期间是非常重要的,这样对提高卵子的质量非常有利。在运动的选择上,大家应以有氧运动为主,比如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等等。


六、使用药物需谨慎

无论是试管前后,千万不要自己随便服用药物。如果发现自己生病了,或者感到不舒服,不得不吃药时,一定要去看医生,并在医生的指导下才能服用药物,为了不对卵子质量以及试管婴儿的治疗造成影响,切记不要自己服药。


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