最近在某论坛上经常会遇到姐妹们咨询试管婴儿周期内的注意事项,“降调促排期间我需要辞职在家歇着吗”,“取完卵后我必须一直躺着吗?”,“试管移植之后我需要在床上躺三个月吗?”。

这些问题很早之前泰国CONRADYA.R.T试管医院的权威试管专家贾拉亚(Dr. Jariya)表示:正常生活就好。但是很多网友都对“正常生活”表示疑问,那我们今天就看一下贾拉亚(Dr. Jariya)试管专家说的“正常生活”到底是什么样的?


那首先应该怎么吃呢?听听贾拉亚(Dr. Jariya)试管专家怎么说:


1、饮食健康,营养均衡


进周开始促排后,在饮食上不吃生冷辛辣的东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的比如鱼,肉,蛋,豆制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主。这个饮食问题在泰国CONRADYA.R.T试管医院是不用担心的,因为医院会配有专有的煮饭阿姨,阿姨都是资深的营养家,会按照备孕者的身体情况为其准备吃什么的。这个很适合那些有选择困难症每天不知道吃啥的人。


试管婴儿期间如何正常生活


2、作息:别熬夜,正常工作学习


有的人会想,做试管需要的时间挺长的,请假也麻烦,要不辞职全身心准备吧,其实也是没有必要的。只要工作不是太忙太累,尽量不要辞职备孕,抛开金钱压力不说,精神上也更容易紧张瞎想。只要合理安排自己的工作,完全可以的。


3、运动:适当做运动


平时也有很多病人会问到:促排、移植后,到底还需要运动不?要怎么动?


和平常一样,只需在取卵、移植的时候休息两三天,其他都照旧,但是,要注意避免扭转与冲击性大的动作。推荐几个适合在试管移植后做的运动


① 散步,简单轻松,放松心情。

② 游泳,缓解自身的疲劳感。

③ 瑜伽,能够让肢体更加灵活,缓解肢体的压力。

④ 伸展运动,有效预防肌肉拉伤,为以后分娩做准备,在泰国CONRADYA.R.T试管医院附近和酒店附近就有2个小公园,平时都是很多人促排或者移植之后都会在那附近散步啥的,有时候还可以相互探讨交流,很适合备孕的放松心情,无聊的时候还可以喂喂鱼,从不会出现试管周期觉得无聊的情况。


现在看到这里,相信大家对于做泰国试管婴儿期间的“正常生活”是什么意思了吧。过于紧张也是不利胚胎着床的。所以还是听医生的比较好。


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