日思夜想终于怀上了试管宝宝,为了让宝宝保持健康,节食已经成为试管夫妇的另一个难题。今天向大家介绍一下试管移植的注意事项及保胎方法吧!


一、怀孕前三个月你吃什么食物有助于试管宝宝?


吃更多的乳制品:牛奶富含钙,早期怀孕的钙摄入量对婴儿来说是非常重要的,所以提前怀孕的钙摄入是必要的,泰国试管专家建议在这一阶段,你应该吃更多的钙食物。专家指出,乳制品不仅富含钙,而且还含有婴儿成长所需的其他营养物质。


多吃干果:花生等坚果含有有益心脏健康的饱和脂肪。但是由于坚果的卡路里和脂肪含量很高,所以你应该把每天的摄入量限制在30克左右。专家指出,杏脯、樱桃干、酸角等干果方便,可随身携带,满足孕妇随时吃甜食的愿望。


鱼的补充:怀孕期间每周吃一次鱼也有助于减少早产的可能性。鱼体中的DHA是一种必需的脂肪酸,在胎脑细胞膜的形成中起着重要的作用。一些研究专家调查了数万名孕妇,发现怀孕后经常吃鱼有助于胎儿脑细胞的生长和发育,而且你吃得越多,胎儿发生脑发育不良的可能性就越小。如果孕妇在怀孕期间不吃鱼,胎儿大脑发育不良的风险将增加1/8。专家建议孕妇每周至少吃一到两次鱼,以吸收足够的DHA,满足胎儿大脑发育的需要。


富含VC的水果和蔬菜:新鲜的水果和蔬菜有利于母亲和胎儿的健康,防止便秘。葵花籽:葵花籽富含维生素E,能促进垂体前叶促性腺细胞的功能,增加子宫功能,增加卵泡数。


二、对于移植后三个月饮食禁忌:


1、不能吃补品:不能食用活血祛瘀,不能食用具有祛湿解毒功能的食品,如:滋补品、莲藕、芝麻油、西菜、黑木耳、桂元、益核米。烟草、葡萄酒、咖啡、茶。


2、水梨、甜瓜、桔子、甘蔗、番茄、龙果、釉料、柿子、菠萝、梨、猕猴桃、桑叶、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、大白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜等非食用水果和食物(冷食)。


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